AU DEBUT DE MA CARRIERE 

Comme beaucoup de sportif, sportif débutant, confirmé ou encore professionnel. J'approchais ma nutrition d'une manière assez particulière, des résultats certes mais exactement ceux que je ne voulais pas. 

Mes journées se résumais à 5/6 heures d'entrainements par jour, mon rythme alimentaire était des 5/6/7 repas par jour sans compter les compléments alimentaires qui se rajoutais. 

En compléments de mes 5/6/7 repas par jour, c'était un shaker de protéine le matin au réveil, avec de la créatine, des acides aminés, des brûleurs de graisse synthétique et sans compter les boosters qui augmentais la pression sanguine dans mon corps. 

Ce rythme je l'ai maintenue pendant 2 ans et demi, jusqu'au jour ou j'ai passé le cap de la stéroïde. Et la c'était le drame. 

9 kilos de masse musculaire pris en 4 mois. Les souffrances commences... Mal de reins récurrents, des blessures à ne plus les compter....

Pour résumer tu as bien comprit, la catastrophe sur ma santé, mes performances physique mais surtout ma psychologie qui était au plus bas. 

Et comme tout il a fallut que je me reconstruise de A à Z. 

Comment j'ai fait ? Et surtout comment j'ai apprit à gérer mes compléments sans me surcharger l'organisme. 

C'est ce que je vais t'expliquer dans la partie " Dernières années de ma carrière sportive" 

 Healthy Center, club de nutrition bien être/ perte de poids/ prise de masse